Rothaarsteig Marathon 2022

Die Blätter verfärben sich in ein malerisches rot und gold, in den Tälern vom Sauerland hängt noch der Nebel. Es ist Zeit für den Rothaarsteig Marathon in Fleckenberg! Es sollte nach den Jahren 2013 (Halbmarathon) und 2014, 2015, 2016, 2017, 2018 und 2021 mein 7ter Marathon und 8te Teilnahme im Sauerland sein. Dementsprechend habe ich … Weiterlesen Rothaarsteig Marathon 2022

Münster Marathon 2022

Jubiläum beim Münster Marathon. Nicht für mich, aber für Münster. Denn zum 20. Mal fand dieser Lauf statt und für mich sollte es das erste Mal sein. Die Sonnenbrille kam leider nicht zum Einsatz. 😉 Dieses Jahr habe ichschon einige Läufe bestritten. Aber eigentlich nur alles Ultra Läufe und dementsprechend habe ich auch trainiert. Also … Weiterlesen Münster Marathon 2022

Großglockener ULTRATRAIL – RUN2

"What doesn't kill you, makes you stronger!", was Friedrich Nietzsche im 19. Jahrhundert geschrieben hat, kann man auf Vieles anwenden. Aber dieses Wochenende in Kaprun am Großglockner war wirklich eine Bestätigung der physischen Widerständigkeit von Frank und mir. Früh aufstehen hieß es für mich am Donnerstagmorgen. Ich habe einen Sitzplatz im Zug von Essen nach … Weiterlesen Großglockener ULTRATRAIL – RUN2

Hochkönig Man 2022 – Trail Running

Unbarmherzige Hitze, steile Anstiege und Downhills auf tollen Trails. Die Hochkönigregion ist ein großer Spielplatz für große und kleine Trailrunner. Ein kleiner Urlaubsreport mit Trailrunning in Österreich. Wir nutzten das Pfingstwochenende für eine kleine Familienreise in die Berge. Mit der Hochkönig-Card hatten wir ausreichend Möglichkeiten für kinderfreundliche Ausflüge und auch die Bahnfahrten waren inklusive. Das … Weiterlesen Hochkönig Man 2022 – Trail Running

Rund um Attendorn – 2. Platz

Die Nebelschwaben wurden weniger und die Fischer in Ihren kleinen Booten auf dem Biggessee warteten auf den großen Fang. Für mich hieß es 2,5 Stunden vorher um 3:45 Uhr aufstehen, frühstücken und ab auf die Autobahn. Drei Wochen nach dem Ultra in Belgien wollte ich ein letztes Mal vor dem Hochkönigman im Juni meine Form … Weiterlesen Rund um Attendorn – 2. Platz

Crêtes de Spa – 59km Trail in Belgien

Ein sportlicher Ausflug am Sonntag in die nördlichsten Ausläufer der Ardennen, im wegen der Formel 1 Strecke bekannten Ort Spa, wurden zu einem traumhaften Tag auf Trails. Die letzten Wochen vor dem Lauf liefen nicht so gut. Wegen meiner Corona Infektion Mitte Februar und der notwendigen Pause musste ich den 80km Sallandtrail absagen. Es folgten … Weiterlesen Crêtes de Spa – 59km Trail in Belgien

G1 Grüngürtelultra 2022

Wie kommt man dazu sich im Winter für einen 63km Lauf anzumelden. Nein, keine Bier(Kölsch)laune und auch keine Wette. Bei mir war es nach soviel wettkampfreier Zeit einfach mal wieder die Lust sich über das normale Training hinaus zu quälen. So erging es es mir irgendwann im Oktober beim durchforschen des DUV Kalenders nach geeigneten … Weiterlesen G1 Grüngürtelultra 2022

Bergischer Wupperlauf

Matsch! Viel Matsch und jede Menge tolle Trails gabs am Samstag beim "Bergischen Wupperlauf 2021". 50km mit 1500hm gab es zu bewältigen. Da aber wegen Corona der vorher geplante Gruppenlauf nicht mehr genehmigt war, wurde kurzerhand auf einen individuellen Start umgestellt. Jeder konnte sich also sein Zeitfenster selber auswählen und starten wann er wollte. Für … Weiterlesen Bergischer Wupperlauf

48. Bottroper Herbstwaldlauf

Es war nicht der 48. für mich. Lediglich der Zweite. Aber die 48. steht für große Tradition im Ruhrgebiet. Diese Tradition wird aber wie überall sichtbar durch den Rückbau der Kohle verschwinden. Hoffen wir mal das die Organisatoren sich nach einem neuen Start/Ziel für Ihren Lauf umschauen. Wäre Schade wenn nach dem endgültigen Schließen und … Weiterlesen 48. Bottroper Herbstwaldlauf