Rothaarsteig Marathon 2018 – Frank und Stephan unterwegs

Mal läuft es und mal läuft es einfach nicht. Rothaarsteig Marathon und Halbmarathon 2018. Schönes Wetter auf toller Laufstrecke.

Rothharsteig2018

Kurz vorm Start!

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Frank und Stephan unterwegs auf dem Rothaarsteig!

Die mittlerweile 4. Teilnahme am Rothaarsteig Marathon stand am Samstag für Frank und Stephan auf dem Programm. Frank war auf der Halbmarathon- und ich auf der Marathondistanz unterwegs. Der Nieselregel bei Dauerbewölkung hielt uns nicht vom Start ab und so blieb am Ende der 3. Platz in der Altersklasse für Stephan und für uns beide jede Menge neue Erfahrung! 😉

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Frank (grüne) und Stephan (orange Startnummer)

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Neue Halbmarathon PB beim Speller Sommernachtslauf

Als flach und schnell haben die Veranstalter die Strecke angekündigt. Also nichts wie hin dachte ich mir als ich bei www.laufen.de mal wieder nach Veranstaltungen bei uns in der Gegend gesucht habe. Nach Spelle fährt man zwar ein paar Kilometer, aber für einen Halbmarathon lohnt sich das dann schon mal.
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(Start des 5km Laufes mit über 500 Teilnehmern)

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TUJA Strassenlauf Münster 2015

Zu einem weiteren Vorbereitungslauf ging es ins schöne Münster. Für den vom LSF ausgetragenen Halbmarathon ging es mehrmals auf den Fußgängerwegen rund um den Allwetterzoo.
Das Wetter zeigte sich diesmal von der unberechenbaren Seite. Von strahlendem Sonnenschein bis zum starken Niederschlag war bei dem Lauf alles dabei. Nichts destrotrotz habe ich mein Ziel für den Tag erfüllt und bin den Halbmarathon unter 01:30:00h (genauer 01:29:56h) gelaufen.
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Schermbeck Halbmarathon 2014

Vorbereitungspläne sind in gewissem Maße auch anpassbar. Da wir uns auf dieses Jahr noch auf den Rothaarsteig Marathon vorbereiten wurde noch ein passender Halbmarathon gesucht. Auch wenn der erst in ein paar Wochen im Trainigsplan stand fanden wir in unmittelbarer Umgebung in Schermbeck einen Lauf im September der in Kalender passte.
In der Altersklasse M30 guter 3. und 4. Platz (Stephan 01:33:48h, Frank 01:35:07h) war das eine guter Test für den Marathon.
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(Stephan)

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(Frank)

Teekottenlauf Emsdetten 2014

Dunkle Wolken bereits beim Kids Run ließen nichts Gutes erhoffen für den Start des Halbmarathons.
Teekottenlauf_2014

Genauso kam es dann auch. Der Start wurde um einige Minuten verlegt. Als sich dann ein kleines Wetterfenster öffnete wurden wir auf die 2 Runden für den Halbmarathon geschickt. Teilweise durch den Regen vorher musste man extrem aufpassen nicht direkt in der ersten Kurve auf dem Rasen auszurutschen. Danach ging es auf Landstraßen weiter. Nach 01:33:50h (Stephan) kam Ich gerade noch vor einem schweren Hagelschauer ins Ziel. Frank (01:39:32h) kam bis auf die Haut naß ins Ziel.

Winterlaufserie Leverkusen 2014

Es war soweit. Wir haben uns für den ersten Marathon unseres Lebens entschieden. Es sollte in Bad Salzuflen passieren. Der dafür ausgesuchte Trainingsplan von der runnersworld.de Seite hatte einen Halbmarathon im Plan. Da der Marathon Ende Februar stattfinden sollte, musste den Winter über durchtrainiert werden.
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(Frank während des Laufes)

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