10. Seelauf Haltern

Ein Hauch von Trail erwartete die 601 Starter beim Halterner Seelauf 2019. Mit einem kleinen Team waren wir auch aus Velen vertreten.

Krimo, Andi, Jan und Stephan (v.l.) kurz vor dem Start.

Golddorflauf Winnekendonk – Neue 10km Bestzeit

Da hätte ich dann am Ende nicht mit gerechnet! Die ganzen vergangenen Wochen habe ich immer mit schweren Beinen trainiert und in den letzten drei Wochen waren zwei mit jeweils über 110km Wochenbelastung dabei. Aber jetzt ging es ja ins Tapering für den Enschede Marathon.

meine Startnummer

Baumberge Abendlauf 2016

Für Bestzeiten ist der 10km Kurs in Laer-Holthausen wohl eher nicht gedacht. Handelt es sich doch laut den Veranstaltern auch um einen „Landschaftslauf“. Zugegeben es geht schon über die Wirtschaftswege der Gegend, an Bauernhöfen vorbei  und über Feldwege. Dennoch ist das auch rund um Velen mein Trainingsgebiet und so sah das alles bekannt aus. Zumal ich auch zum 2ten mal nach 2015 an dem Lauf teilnehmen sollte.

(Volle Hütte bei der Siegerehrung des Bambini Laufs)

98. Bertlicher Strassenlauf – Neue 10km PB von Stephan

„Es gibt kein Schlechtes Wetter. Nur schlechte Kleidung.“ ist ein deutsches Sprichwort was man am Sonntag bei den Bertlicher Strassenläufen in Herten vermutlich öfters gehört hat. Den ganzen Tag leichter Nieselregen und teilweise ein wenig Graupel, dazu nur 3 Grad. Das konnten Andi, Frank und Stephan vom Trail Team TuS Velen nicht abhalten an dem 10km Lauf der 98. Bertlicher Strassenläufe teilzunehmen.

Stephan, Frank und Andi (von links) mit Ihren Startnummern

Stimberg Haard Lauf 2015 – Top 5 Platzierung

Nachdem sich der Lauf im letzten Jahr als gute Vorbereitung für den Rothaarsteig Marathon erwiesen hat war ich natürlich dieses Jahr auch wieder dabei. Immerhin mussten bei 10.3km knapp 140 Höhenmeter überwunden werden.

Baumberge Abendlauf

Da der Velen Trimmathlon am Samstag leider ausfallen musste haben wir uns kurzfristig für einen Lauf der Streiflichter Laufserie entschieden. In den neuen T-Shirts unseres Sponsors Hotel-Restaurant zum Tiergarten ging es also zum 10km Lauf in Laer-Holthausen.

Bertlicher Straßenlauf 2015

Einmal über die Bauernwege zwischen Marl und Herten ging es beim den Bertlicher Straßenläufen. Von 5km bis Marathon konnte man hier jede Strecke laufen. Ich entschied mich für die 10km Strecke. Schließlich wollte ich wieder den Marathon in Bad Salzuflen laufen.

Mit 00:41:10h lief ich persönliche Bestzeit auf 10km.

Haardlauf Erkenschwick 2014

Zwei mal durch ein schönes Waldstück in Erkenschwick ging es bei dem Haardlauf am 3 Oktober 2014.

Der recht anspruchsvolle Kurs führte gerade bergab durch enge und sandige Waldwege. Auf den 10,3km kam Ich nach 00:43:58h ins Ziel. In meiner Altersklasse reichte es zu Platz 1. Wir waren allerdings auch nur zu zweit in der Klasse. 😉

Golddorflauf Winnekendonk 2014

Wieder mal spielte das Wetter bei einem Vorbereitungslauf mit. Diesmal war ich in Winnekendonk alleine unterwegs. Zur Anfeuerung waren nur meine Eltern und mein Patenkind dabei. Vielleicht ein wenig zu warm zum laufen ging es auf die 10km Strecke.

Das letzte mal bin Ich 2009 zehn Kilometer gelaufen. Konnte mich aber um über 4min auf 00:43:19h verbessern.

Tiergartenlauf Velen 2009

Der Tiergartenlauf geht durchs schöne Velen. Durch einen Kollegen wurde ich damals überredet mitzulaufen. Ohne große Erfahrung in Wettkämpfen ging Ich da relativ naiv dran. Nach zwei 5km Runden durch den Wald kam Ich nach 00:47:32min ins Ziel.
Viel zu schnell angefangen versuchte Ich mein Tempo zu finden. Am Ende wurde Ich aber noch von vielen überholt. Naja eines der ersten Rennen halt. 😉